Jóga povzbudí tělo i mysl
Není jiného efektivního cvičení, které by vám posilovalo zároveň jak tělo, tak i duši. Cvičení jógy je založeno na pomalých, ale cílených a hodně účinných cvicích. Při józe si odpočinete, ale zároveň posílíte problematické partie, naučíte se správně dýchat a po skončení se budete cítit plní energie. Proto je jóga u nás stále oblíbenější. Když…